Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 53,31g | Kohlh: 161,83g.
Frühstück: Santal Красный Грейпфрут. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Abendessen: Ritter Sport Чудесная Мята, Рот Фронт Батончики, Эклер, Гречка, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кофе, Barinoff Сироп Зелёный Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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okeygood's Gewichtsverlauf
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