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Наконец-то-20 ураааа 🥳
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63,1 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 85,76g.
Frühstück: Meller Ириска, Кофе, Банан, Milky Way Minis, Куриные Сосиски, Гречка Отварная. Mittagessen: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sedulik___🫶🏻's Gewichtsverlauf
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