Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
|
69,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 44,30g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 143,60g.
Frühstück: Слойка с Яблоком, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Селедка, Картофель Молодой. Mittagessen: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Бананом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гороховый Суп. Abendessen: Сильпо Банан, Яготинский Геролакт 3,2%, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Чай, Сырники с Бананом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksiqwest's Gewichtsverlauf
|