Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 64,44g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 130,30g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Abendessen: Pepsi Pepsi Light, Простоквашино Сметана 15%, Троекурово Крылья Куриные , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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