Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 127,43g.
Frühstück: Клюква, Клюква, Яготинский Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Dymatize Казеин, Ultimate Nutrition Протеин, Mother Сыр Кисломолочный Нежирный. Mittagessen: Салат Овощной, Абрикосовые Косточки, Bonduelle Фасоль Белая , Рис с Овощами. Abendessen: Блины, Блины с Творогом. Snacks/Sonstiges: Naturalis Овсяные Отруби, Healthy Women Льняная Каша с Конопляным Протеином. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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