Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
|
74,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 79,29g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 282,36g.
Frühstück: Брянконфи Суфле в Шоколаде, Овсяное Печенье, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Творожный Крем, Чай, Авида Творог 5%, Томмолоко Сметана 15%, Сахар, Кофе с Молоком. Mittagessen: Шоколадница Торт Вафельный, Дело Вкуса Салат Мимоза, Тирамису ПП, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Белогорье Печенье Гостовское, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Яблочное Варенье, Bonfesto Рикотта Лайт, Сахар, Кулич Пасхальный, Лента Безе, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Хлебец, Кофе с Молоком, Чай, Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Славная Марка Колбаса Рубленная От Приосколье. Snacks/Sonstiges: Сушка, Киви, Каждый День Чернослив Сушеный. mehr...
|
|
2528 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga.shevchenko's Gewichtsverlauf
|