Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
|
61,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 52,40g | Eiw: 84,48g | Kohlh: 170,31g.
Frühstück: Славянка Сгущенка, Кофе с Молоком, SPAR Яблоки Печёные с Корицей, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Bio Max Кефир 1%, SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Помидоры Черри, Печень Куриная в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Heinz Брусничный Соус, Печеночные Оладьи, Barilla Макароны Отварные, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Гранола с Сухофруктами, Рыбмастер Форель Слабосоленая , ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кофе с Молоком, Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Рыбмастер Форель Слабосоленая . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|