Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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92,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 130,37g | Eiw: 148,73g | Kohlh: 59,82g.
Frühstück: Lemon, Water . Mittagessen: Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Cooked Kale (from Frozen), Butter , Turmeric (Ground) , Chicken Feet, Carb Smart Chicken & Herb Instant Soup , Tomato Paste , Eskort Bacon Cutts, Grilled Eggplant, Clover Gouda Cheese, Gouda Cheese . Abendessen: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Caring Candies Toffee Crunch Chocolate, Biltong, Woolworths BBQ Pork Crackling. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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pamelazwane's Gewichtsverlauf
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