Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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66 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 92,87g | Kohlh: 200,87g.
Frühstück: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Maliny, Ananas, Banan. Mittagessen: Wedel Czekolada Gorzka. Abendessen: Ser Gorgonzola, Łowicz Sos do Spaghetti, Sarita Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti z Pszenicy Durum. Snacks/Sonstiges: Chipsy Ziemniaczane o Smaku Barbecue, Pasztetówka, Chleb Tostowy, Zielona Sałata, Kaufland Pomidor Cherry, Oliwa z Oliwek, Lidl Mozzarella Light, Pierś z Kurczaka. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jovka45's Gewichtsverlauf
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