Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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66 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 90,98g | Kohlh: 100,56g.
Frühstück: Kurma. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam. Abendessen: Nasi Putih, Saus Tomat, Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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