Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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100,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 217,71g.
Frühstück: Teh Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Cumi-cumi, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cireng, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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RizkiPr_'s Gewichtsverlauf
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