Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 31,34g | Eiw: 49,33g | Kohlh: 115,77g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Nestlé Kit Kat, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Maçãs Fuji, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Seara Presunto, Manteiga, Pão Francês, Jussara Leite Semidesnatado, Mexerica. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Brunaspaz's Gewichtsverlauf
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