Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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107,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 55,03g | Eiw: 92,87g | Kohlh: 178,00g.
Frühstück: Laranjas, Banana, Café, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Cuscuz (Cozido). Abendessen: Caldo Verde Low Carb. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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gilso22's Gewichtsverlauf
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