Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 158,77g | Kohlh: 121,31g.
Frühstück: Jussara Leite Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Café com Açúcar, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo. Mittagessen: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Abendessen: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Stevita Adoçante, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bonare Ketchup Zero , Hellmann's Maionese Light, Ipanema Ricota Fresca , Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado , Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Camil Biscoitos de Arroz Integral. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Aguilarofficial_'s Gewichtsverlauf
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