Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 47,30g | Kohlh: 40,31g.
Abendessen: Творог 9%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Альпенгурт Йогурт 4,5%. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Фисташек's Gewichtsverlauf
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