Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 59,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 101,01g | Eiw: 142,79g | Kohlh: 75,71g.
Frühstück: Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim, Morangos, Probiótica ISO Pro Whey Chocolate. Mittagessen: Rabanetes, Alface Americana, Abobrinha Refogada, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Itambé Creme de Leite em Lata, Tomates, Peito de Frango. Abendessen: Aurora Salame, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Vigor Requeijão Light, Perdigão Linguiça Calabresa, Massa Leve Massa de Pastel. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Copra Açúcar de Coco, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Banana, Ovo Cozido. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Laufband - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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focojess's Gewichtsverlauf
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