Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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57 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 56,15g | Kohlh: 130,75g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Pepino (Descascado), Abóbora Cabotia, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Ervilha, Brócolis Cozido, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Milho Verde. Abendessen: Dori Amendoim tipo Japonês , Brahma Cerveja Zero, Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Tirolez Mussarela, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Requeijão Light , Ovo, Da Terrinha Tapioca, Café. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Regi_marques's Gewichtsverlauf
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