Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 170,26g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Banane, Haferflocken. Mittagessen: Cocktailtomaten, Banane, Rührei, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Rührei, REWE Speisequark Magerstufe, REWE Alaska Seelachsfilet, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Grüner Tee, Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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emmalein8282's Gewichtsverlauf
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