Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 192,34g | Eiw: 164,96g | Kohlh: 20,94g.
Frühstück: マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 卵. Mittagessen: キューピー マヨネーズ, 鶏のもも肉. Abendessen: アボカド, サバ缶(業務スーパー)脂質多め. Snacks/Sonstiges: 日清オイリオ MCTオイル, ファミリーマート プロセスチーズ. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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