Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
|
64,4 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 23,79g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 161,65g.
Frühstück: Чай, Финик, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, President Сметана 10%, Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, Петропавловское Молоко 3.2, Вип Пшеничная Крупа. Mittagessen: Петрушка, Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, President Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Конина Вареная, Макароны Отварные. Abendessen: Гормолзавод Курт, Молком Творог 0%, Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Родина Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Булочка с Маком, Чай, Гормолзавод Курт, Банан, Яблоко Желтое, Груши, Апельсин, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Чай, Родина Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|