Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 105,94g | Kohlh: 97,45g.
Frühstück: 더치커피, 계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈, 후디스 그릭요거트, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라. Mittagessen: 양파, 네네치킨 양념치킨, 흑미밥. Abendessen: 피자헛 (Pizza Hut) 파마산치즈파우다, 고추가루, 스쿨초이스 스트링 치즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양파, 애호박, 파프리카, 닭가슴살, 토마토 케첩. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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