Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 127,06g | Kohlh: 25,62g.
Frühstück: Cooked Bean Sprouts, Japanese Tofu, Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Boiled Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Mittagessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , ABC Saus Sambal , Kraft Singles , Goldstar Sosis Ayam Bratwurst. Abendessen: Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Boiled Egg, Japanese Tofu, Cooked Bean Sprouts. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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