Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2516 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 171,93g | Kohlh: 323,13g.
Frühstück: Banaan, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Body & Fit Creapure Creatine, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Jumbo Vezelrijk Witbrood, Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Gebakken Ei, Maggi Roerbak Noedels Kip Kerrie, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Jumbo Maiswafels, Groene Thee, Blauwe Bessen, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Peren, River Cola 0 Procent Suiker, Jksups Pre-Workout, Body & Fit Whey Perfection Berry Blast, Peren. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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