Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
|
79,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 87,79g | Eiw: 105,01g | Kohlh: 61,75g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aelitta Nikitina's Gewichtsverlauf
|