Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
|
95 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 50,94g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 130,32g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Голубика, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Малина, Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом, Омлет с Молоком. Mittagessen: Schogetten Black & White, Макароны Отварные, Кабачковая Икра, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Кабачковая Икра, Маслины, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Виктория Драники по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andrew___k's Gewichtsverlauf
|