Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
|
51,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 34,36g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 72,99g.
Frühstück: Пастила, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Яйцо Всмятку, Хлеб Зерновой, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Ачим Соевый Соус с Чесноком, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Белые Грибы (Обжаренные), Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Диетическая Творожная Запеканка, АМА Кольцо с Творожным Кремом, Чай с Молоком. mehr...
|
|
2106 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Yoga - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
СветланаСчастлиаая's Gewichtsverlauf
|