Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 74,81g | Eiw: 112,11g | Kohlh: 87,63g.
Frühstück: Pecans, Flax Seeds, Chia Seed, Kismis, Biokul Greek Yogurt. Mittagessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kurma, Gula Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Ampela, Hati Ayam. Abendessen: Kimchi, Tahu Goreng, Brokoli, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Chia Seed, Susu Kedelai. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nur widayati's Gewichtsverlauf
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