Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
|
58,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 35,06g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 154,61g.
Mittagessen: Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zazella Keçiboynuzu Kreması, Pınar Cheddar, Wasa Original, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Muz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler. Abendessen: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Migros Light Ton Balığı, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Badem, Yeşil Elma, Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz, Fıstık Ezmesi, Simbat Hudri Hurma. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaderik16's Gewichtsverlauf
|