Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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72 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 81,43g | Eiw: 120,85g | Kohlh: 179,23g.
Frühstück: Hacendado Pan Tostado con Tomate, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva, Café Regular. Mittagessen: Nectarinas, Plátano, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Gallo Macarrones. Abendessen: Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Mayonesa, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Pescanova Langostinos Cocidos , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas, Eroski Aguacate , Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Tomates. Snacks/Sonstiges: IFA Eliges Queso Emmental, Eroski Basic Jamón Cocido , Hacendado Barra de Pan, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Frutos Mezclados Secos Tostados. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
gym y andar - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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beaperea's Gewichtsverlauf
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