Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 65,41g | Kohlh: 155,11g.
Frühstück: المراعي قشطة طازجة, Fruit Fresh Dates ( رطب ). Mittagessen: المراعي حليب قليل الدسم, فتنس اوريجنال فتنس الأصلي. Abendessen: البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), الجزر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كبسه. Snacks/Sonstiges: معمول العيد اللذيذ اسومي. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Asmaa911's Gewichtsverlauf
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