Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 98,66g.
Frühstück: コーヒー, ココナッツオイル, トップバリュー もやし, 卵. Mittagessen: 永谷園 鮭茶漬け, ご飯. Abendessen: グリコ SUNAO チョコモナカ, バター, エビ, ホタテ, みそ汁. Snacks/Sonstiges: ちくわ, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ロッテ ガーナブラック. mehr...
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1473 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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