Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
|
72,4 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 43,21g | Eiw: 136,31g | Kohlh: 73,83g.
Frühstück: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, ПП Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, ПП Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Кунгурский Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Пять Океанов Сельдь Слабосоленая, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
|