Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 85,36g | Eiw: 123,95g | Kohlh: 243,37g.
Frühstück: 芒果, 青菜, 猪肉, 卤蛋, 方便面, 哈密瓜. Mittagessen: 加糖或黑巧克力. Abendessen: 鱿鱼丝, 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 正常浓度啤酒. Snacks/Sonstiges: 芒果, 加糖或黑巧克力, 泡茶. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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