Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
|
64,3 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 34,45g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 151,62g.
Frühstück: Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, President Сметана 10%, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Финик, Чай, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Кофе, Петропавловское Молоко 3.2, Огурец (с Кожурой), ИП Цой Лаваш Фитнес , President Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Natige Сыр Диетический, Чеснок. Abendessen: Лук, President Сметана 10%, Петрушка, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Булочка, Гормолзавод Курт, Апельсин, Родина Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Чай, Банан, Груши. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|