Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2010
|
89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 53,95g | Eiw: 172,61g | Kohlh: 183,36g.
Frühstück: veronica, ser, flax, lupin, olives, banana, mueslix. Mittagessen: Sunflower Vegetable Oil (Hydrogenated, Linoleic), salad, Potato French Fries, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: Bananas, ser, lupin, veronica, mueslix. mehr...
|
|
3018 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|