Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 23,24g | Eiw: 87,99g | Kohlh: 88,02g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Сыр Фета, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
эллиптический тренажер - 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 44 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde und 30 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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