Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
|
66 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 56,12g | Eiw: 100,87g | Kohlh: 149,67g.
Frühstück: Орехи Кешью, Изюм, Сильпо Яблоко Чемпион, Яйцо, Яготинский Творог 5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка Отварная. Abendessen: Запеченный или Жареный Лосось, Перловка Отварная, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Eat Me Батончик без Сахара, Сыр с Плесенью, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|