Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
|
67,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 50,29g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 95,04g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Liebendorf Сыр Эдам, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Хлеб с Отрубями, Авокадо. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Помидор Соленый. Abendessen: Русский аппетит Салат Постный с Фасолью. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Село Ворошилова Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adeliunik's Gewichtsverlauf
|