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93 cm midja, Detta året har startat med mycket träning och rörelse men ännu mer utemat och annat gott. Nu är det dags att ta tag i intaget ordentligt! körde en 30-dagars utmaning förra året med fina resultat! Startar dagen med ägg och biff och har 2h padel inplanerat. #körvi
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 81,05g | Eiw: 106,21g | Kohlh: 105,96g.
Frühstück: Kokt Ägg, Köttfärsbiffar. Mittagessen: Banan, Köttfärsbiffar. Abendessen: Bearnaisesås, Stekt Potatis, Kött. Snacks/Sonstiges: Estrella Spicy Chili Jordnötter, Scivation Xtend, Banan. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Padel-Tennis - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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