Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 136,86g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Zeytin, Tulum Peyniri, Sucuklu Yumurta, Dimes %100 Elma Suyu, Domatesler, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Brownimsi. Abendessen: Pide Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kavun (Kokulu Kavun), Rakı, Peynirli Makarna, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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