Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
|
83,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 31,84g | Eiw: 79,79g | Kohlh: 155,91g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Первым Делом Фисташки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Перекресток Котлеты Рыбные из Филе Минтая на Пару. Abendessen: Сырники из Обезжиренного Творога, Чай с Лимоном и Сахаром, Курага, Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Рыбарь Горбуша Натуральная, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chernyshka84's Gewichtsverlauf
|