Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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66 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 83,35g | Kohlh: 229,87g.
Frühstück: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Terong Balado, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Keju, Sari Roti Roti Isi Coklat, Martabak Telur, Martabak Manis, Tango Long Wafer Bubblegum. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shiva hermaleo's Gewichtsverlauf
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