Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 23,27g | Eiw: 52,15g | Kohlh: 162,99g.
Mittagessen: Pommes de Terre Frites, Banane, Brover Raisins Sultanines de Turquie , Mûres, Fraises, Myrtilles, Framboises, U Lait 1/2 Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). Abendessen: Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Trop contente 1.4kg pour cette semaine
Ravie de cette performance
J'ai augmentée considérablement mes calories de jour en jour et maintenant je vois que ça paie
Comme quoi c'est possible de manger plus et perdre en même temps
Bien sûr, c'est pas cadeau facile hein
Je fais également du sport tous les jours(lundi et mardi 30min chacun, mercredi repos, jeudi, vendredi et samedi 1h30 chacun et dimanche repos
Bien sûr il m'arrive de faire du sport du lundi au dimanche sans jours de repos mais je diminue le temps, soit 30min par jour.
Je trop contente de revenir à mes habitudes sportives et bien sûr à une meilleure alimentation quotidienne même si je ne suis pas de nature à grignoter 😉
Courage pour vous aussi 💪🙏
Gros bisous 😘
17 Mai 20 vom Mitglied: fabriceniss
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Toutes mes félicitations !🎉🎈🍾
17 Mai 20 vom Mitglied: boldoflorine
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17 Mai 20 vom Mitglied: fabriceniss
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fabriceniss's Gewichtsverlauf
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