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After a massive day of eating and exercise; I’m not too unhappy with a bump up- I’d say even worth it as long as it doesn’t bump up again tomorrow. Back to dieting on a plan!! (Ribs and chicken and al pastor... oh my!! What a day)
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55,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 17,50g | Eiw: 61,61g | Kohlh: 64,72g.
Mittagessen: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. Abendessen: Whole Foods Market Buttermilk Ranch Dressing, Shadybrook Farms Turkey Breast Chops, White Table Wine . Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D, Martini. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ensyweensyspider's Gewichtsverlauf
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