Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 38,13g | Kohlh: 91,80g.
Frühstück: Цельное Молоко, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое). Mittagessen: Nespress Кофе, Сарделька, Оливковое Масло, Лук, Сыр Сыр Булгарит , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидор Сливка. Abendessen: Виноград, Вино, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: MILKY WAY חטיף מילקי וואי מיני, BOUNTY Bounty Minis, Nespress Кофе. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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king1408's Gewichtsverlauf
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