Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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102,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 29,26g | Kohlh: 177,13g.
Frühstück: Colun Yoghurt Light Tránsito Frutilla Kiwi, Coca-Cola Inca Kola, Coca-Cola Coca-Cola. Mittagessen: Winter Vienesas, Cecinas Llanquihue Vienesas, San Jorge Vienesa, Miraflores Arroz. Abendessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Snacks/Sonstiges: Pera (en Conserva o Enlatadas). mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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juan ponce varas's Gewichtsverlauf
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