Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
|
59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 59,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 97,69g | Eiw: 126,00g | Kohlh: 146,83g.
Frühstück: 매일유업 저지방우유, 구운계란, 맥주효모, 오메가-3. Mittagessen: 돼지불고기, 현미밥. Abendessen: 새우 볶음밥, 옥수수콘, 해키키 치즈닭갈비. Snacks/Sonstiges: 카푸치노, 롯데칠성 게토레이, Ferrero 페레로 로쉐, 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|