Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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75 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 148,58g.
Frühstück: Вода. Mittagessen: Овсяноблин с Сыром. Abendessen: Жареная Картошка с Грибами, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Вода, Чай, Финик, Апельсин, Конфета, Кофе с Молоком, Вода. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Zoyu_23's Gewichtsverlauf
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