Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
|
90,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 59,94g | Eiw: 162,11g | Kohlh: 129,97g.
Frühstück: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Impact Whey Isolate, Oatly Ikaffe Kauramaito, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Kalanmaksaöljy, 100% Kotimainen Mustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe. Mittagessen: Barebells Protein Bar Brownie Core, X-Tra Parsakaali-Vihannessekoitus, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Golden Sun Jasmiiniriisi, Hirvenjauheliha. Abendessen: X-Tra Parsakaali-Vihannessekoitus, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Golden Sun Jasmiiniriisi, Hirvenjauheliha. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|