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이번달안으로 51목표
체지방이줄어서 나름 만족
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51,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 104,70g.
Mittagessen: 매일 저지방우유, 짭짤이, 쟌슨빌 Smoked Brats, CJ 약간매운맛카레, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 계란후라이. Abendessen: 동원 동그랑땡, Wasa Sourdough Crispbread. Snacks/Sonstiges: 스위스미스 마시멜로 핫 초콜릿. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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summer1004's Gewichtsverlauf
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